annonce

Du er her:

ALT for damerne / Blog / Motion & Velvære-blog / Marie Kaufholz / Maries Bikini Bootcamp dag 11 & 12

Maries Bikini Bootcamp dag 11 & 12

Snack time: Min pose med peberfrugter er med mig ALLE vegne.

Motion & Velvære-blog | 04. juni | Af: Thomas Pastwa

Maries Bikini Bootcamp dag 11 & 12

Dag 11


Træning: Løb 45 min.

Morgenmad: Smoothie
Snack: Cafe latte (hov)
Frokost: Sushi
Snack: Friske ærter, 10 peanuts
Aftensmad: Salat af hjertesalat, gulerod, rød peber, champignon
Snack: 3 stykker mørk chokolade

Sådan har dagen været:

“Jeg har kastet mig ud i den ultimative udfordring, nemlig at være i sommerhus mens jeg er på kur. Normalt plejer jeg at spise fra morgen til aften, når jeg er her, men nu skal jeg styre mig, hvilket er næsten umuligt. Det er som om lysten til kold hvidvin, chokoladekage og ostemadder skylder op i mig det øjeblik jeg sætter fod på terrassen. Og det går også galt for mig allerede første dag. Måske lyder det ikke helt vildt med sushi og en kaffe, men det gør kun lysten til alt muligt andet sukkercrap endnu større. Jeg begynder endda at forhandle med mig selv, om jeg ikke kan holde et par dages pause, men ved jo godt, at det ikke går. Håber i morgen bliver nemmere.”


Dag 12


Træning: Løb 30 min. plus øvelser

Morgenmad: Smoothie
Snack: Cafe latte (hov igen)
Frokost: Æg, salat, peberfrugt, champignon, olie
Snack: 10 mandler, rød peber
Aftensmad: Pepperonata (af peberfrugter, løg, olie), kylling

Sådan har dagen været:

“Jeg ved ikke hvorfor min rygrad er helt forsvundet. Det er meget nemmere at følge en kur, når man er på arbejde end når man holder fri, synes jeg. Jeg nød virkelig min forbudte kaffe, men ved godt, at det er åndssvagt, både fordi det bryder kuren og giver mig lyst til mere. Og jeg kan se det på min mave, som igen er helt oppustet. Lover at tage mig sammen. Fra i morgen. ”



Kommentar
Slå op Vis også på facebook
Annonce
Bloggere
Bloggere

Marie Kaufholz

Marie Kaufholz er 34 år og sundhedsredaktør. Marie blogger om motion, velvære og sundhed - især den slags sundhed, man kan nå at presse ind i en travl hverdag med børn og alt for få timer til rådighed.

RSS fra denne forfatter
Vil du gerne have inspiration til en sund livsstil, så følg med i Maries blog her på ALTfordamerne.dk.
Konkurrencer
Vind vin til grillen
Vind | 5. maj
Vind vin til grillen
Flere konkurrencer
Annonce
Annonce

Blog arkiv

Bloggere
RSS | Privacy Policy