annonce

Du er her:

ALT for damerne / Blog / Slankeblog / Rikke Gryberg / Nu er det alvor!

Nu er det alvor!

Rikke forkæler sig selv med mint-scrub fra Raz-spa.dk, når hun har været til vandaerobic, for at holde motivationen oppe.

Slankeblog | 04. maj | Af: Rikke Gryberg | 1

Nu er det alvor!

Efter et travlt forår med stress og ekstremt mange opgaver, er det gået op for mig, at hvis jeg skal nå mit mål, skal der nu kæmpes for alvor.

Vi, manden og jeg, er startet på vandaerobic i DGI-byen hver mandag til fornøjelse for alle. Det er fantastisk at træne i vand. Man kan mærke alle sine muskler arbejde, selv sangstemmen og smilemusklerne får en ordentlig tur.

Det er skånsomt for mine trætte led og knogler, og jeg kan ikke mærke mine skader. For at bibeholde motivationen for mandagstræningen, får jeg en mint-skrub fra fantastiske »»Raz-Spa.dk. Det sætter gang i blodomløbet og renser huden. Så er man et nyt menneske, glad og tilfreds.

Gennem forløbet har jeg opdaget, at vi som voksne ikke vedligeholder os selv, som vi fortjener. En dag kørte jeg forbi en fodboldbane og måtte konstatere, at der stod 12 forældre og kiggede på en gang miniput træning. Hvorfor tager disse voksne ikke løbeskoene på samtidig, og løber en tur på en ½ time sammen, mens 'putterne' træner?

Læs også om »Rikkes »frustrationer og manglende motivation undervejs.

Kan man blive »slank med mindfulness?

Kommentar
Slå op Vis også på facebook
  • Vibeke27
    Vibeke27 4. maj - 2011
    Hej Rikke
    Rigtig god kamp, det er sejt gået, og du har da virkelig en udfordring i dit job.
    En anden (jeg) har bare svært ved at overspise i søde sager, men jeg skal dog handle det først.
    Held og lykkeVibeke
    Besked
Annonce
Bloggere
Bloggere

Rikke Gryberg

Rikke, 36, har sat sig for at tabe sig!
Men Rikke er selvstændig konditor og beskæftiger sig til daglig med produktionen - så fristelser er der rigeligt af. 

Følg rejsen fra 112 kg til målet på 78 kg her på »bloggen.

RSS fra denne forfatter

Mere om Rikke:
Rikke forfatteren bag bøgerne „Byens bedste brød“ og „Byens bedste kager“ og har virksomheden Gryberg Copenhagen – Byens Bedste Kager og har en lille butik i Lille Strandstræde, hvor hendes forlovede Anders Elton Jensen er sælger.

»Se mere på Gryberg.dk

Foto: Les Kaner
Konkurrencer
Vind vin til grillen
Vind | 5. maj
Vind vin til grillen
Flere konkurrencer
Annonce
Annonce

Blog arkiv

Bloggere
RSS | Privacy Policy