annonce

Du er her:

ALT for damerne / Blog / Slankeblog / Rikke Gryberg / Uge 1 - Vejen fra crunchy og bulet til mere glat

Uge 1 - Vejen fra crunchy og bulet til mere glat
Slankeblog | 06. januar | Af: Rikke Gryberg | 2

Uge 1 - Vejen fra crunchy og bulet til mere glat

Ja, så er jeg startet på min store chance for at ændre min livsstil. Jeg har været luksusspiser i 18 år, og helt ærligt, man er kun lykkelig kortvarigt.

Jeg er nu så træt, tyk og nedslidt af min dårlige besættelse, og hver dag tænker jeg på, hvad det næste måltid skal være og hvornår det skal nydes. Øv, ærgerligt, at det har stået på så længe. Men så kom fit4life og ALT for damerne på banen, de fik den fede laks i nettet, og ja, jeg er så meget på nu.



Uge 1

Diætisten – nye og gamle vaner hånd i hånd

Nervøsiteten er i top. Nye tider venter på mig lige rundt om hjørnet. Jeg står på Strandvejen og tænker, er det nu jeg skal springe fra, eller er det nu jeg skal ruske den store tyr i hornene?

Valget faldt på det sidste. Sidder nu og venter på vægten og damen, der skal styre min kost og besættelse. Diætisten Charlotte kommer og henter mig, og hun starter med at veje mig og forklare om alle de kedelige tal.

Så er vi i gang, og nu er det så pludseligt ikke så farligt. Det, der betyder meget er, at min kost bliver sammensat af det, jeg rigtig godt kan lide. Det mest chokerende er, at alle den skønne juice og most, som jeg i god tro har drukket, ikke er fantastiske for vægten. Alt for meget sukker!

Jeg skal tilbage til vand, te, saft uden sukker og kaffe med minimælk. Min nye kostplan indeholder tre hovedmåltider og to mellemmåltider som består af frugt. Glæden er i top, og motionen begynder også nu, træningstøjet er shoppet!


Rikke i tal                                

Alder: 36 år
Højde: 175 cm
Vægt: 112 kg
BMI 37,1
Muskelmasse 58,2 kg
Fedtmasse 50,4 kg
Kropsalder 51 år


»På ALTfordamerne.dk finder du også opskrifter på sund og slankende mad.

Kommentar
Slå op Vis også på facebook
  • anemonen
    anemonen 10. mar - 2011
    Dejligt at der er en der "tør" sige det som det er: Det er IKKE fedt at være fed.
    Døjer efterhånden selv med diverse skavanker efter mange års overvægt, kunne bare ønske at jeg også kunne blive fisket til et "forsøg". Hvis der bare er en der er tovholder, så kan jeg sagtens. Men at skulle klare det selv....føj det er straks værre. Men godt for dig, Rikke. Glæder mig til at følge dig og dit nye liv.
    Vibeke
    Besked
  • bgj
    bgj 11. jan - 2011
    Kære Rikke
    Jeg tror at alle som læste ugens artikel i Alt for Damerne hepper på dig!
    Jeg har selv lige tabt mig 11 kg og har nu min ønskevægt og det er fantastisk. Det er så vidunderligt at være tilfreds med sin krop og det skal du også prøve. Selvfølgelig skal du det!
    Jeg glæder mig til at se din forvandling og du skal glæde dig til resultatet!
    Besked
Annonce
Bloggere
Bloggere

Rikke Gryberg

Rikke, 36, har sat sig for at tabe sig!
Men Rikke er selvstændig konditor og beskæftiger sig til daglig med produktionen - så fristelser er der rigeligt af. 

Følg rejsen fra 112 kg til målet på 78 kg her på »bloggen.

RSS fra denne forfatter

Mere om Rikke:
Rikke forfatteren bag bøgerne „Byens bedste brød“ og „Byens bedste kager“ og har virksomheden Gryberg Copenhagen – Byens Bedste Kager og har en lille butik i Lille Strandstræde, hvor hendes forlovede Anders Elton Jensen er sælger.

»Se mere på Gryberg.dk

Foto: Les Kaner
Konkurrencer
Vind lækker juicepresser
Vind | 6. maj
Vind lækker juicepresser
Flere konkurrencer
Annonce
Annonce

Blog arkiv

Bloggere
RSS | Privacy Policy