annonce

Du er her:

ALT for damerne / Blog / Gæsteblog / Charlotte Bircow / Muligheder i stedet for begrænsninger

Muligheder i stedet for begrænsninger
Gæsteblog | 02. december | 1

Muligheder i stedet for begrænsninger

Jeg støder på det igen og igen når jeg coacher folk på deres livsstil. Begrænsninger !!

Så sent som for 3 uger siden kom en kvinde til mig med et mål for at smide en masse overflødigt kropsfedt. Hun ville blot lige have nogle hurtige øvelser og en kostplan, der kunne gøre det for hende.
Jeg gjorde – som jeg altid gør – bad hende om at udfylde mit private Coaching spørgeskema over 5 dage, og returnere det til mig, hvorefter jeg vil tage en snak med hende og komme med et forslag.
Hun udfyldte, jeg gennemgik og så satte vi os sammen.

Jeg informerede hende om hvilke områder i hendes livsstil, jeg syntes hun skulle sætte ind på og lærte hende den nødvendige viden om, hvorledes kroppen fungerer, og hvordan hun optimerer sig selv og får mere energi og overskud i hverdagen. Og så gav jeg hende forskellige kost, trænings og mentale muligheder hun kunne vælge ud fra.

“Jamen, får jeg ikke en færdig plan”. Hvad hvis jeg ikke kan finde ud af det ? Jamen, det er jeg ikke sikker på jeg kan gøre selv..."

I går kom hun til mig og havde ud fra de muligheder, jeg havde vist hende, smidt 8 kg overflødigt kropsfedt og lært at tage ansvaret for sin livsstil - uden at hun følte sig begrænset.

Det fylder min dag i dag med så stor glæde.
Kommentar
Slå op Vis også på facebook
  • EventyrHaver
    EventyrHaver 2. dec - 2009
    Hej Charlotte

    Det er rigtig dejligt at høre, at vi alle kan lære at blive bedre til at være gode ved os, selv og få det meget meget bedre både fysisk og psykisk.
    Det gælder om at tænke ud af boksen og komme alle de dårlige vaner til livs.

    God 2. december til alle.

    Annette Lund Andersen
    www.eventyrhaver.dk

    Besked
Annonce
Bloggere
Bloggere

Charlotte Bircow

Charlotte er 48 år og mor til 3 børn på 23, 21 og 12 år. Hun er oprindelig uddannet HA og HD i økonomi, men har i de sidste 20 år beskæftiget sig med motion, kost og personlig optimering. Har desuden uddannet NLP samt livstilscoach NLC 3 hos Chek Institute i San Diego, solgt mere end 1,5 million fitnessdvd'er og lanceret Danmarks første fitnessuddannelse samt introduceret spinning til Europa. Derudover har hun produceret adskillelige TV programmer, er forfatter til 5 bøger - senest "Vilje af Stål",  ejer af den økologiske fødevarelinje CB Powerfood "Mad med viden bag" og er foredragsholder. Læs mere på www.charlottebircow.com og www.nytpotentiale.dk.  

RSS fra denne forfatter
7 dage - 7 billeder
I denne uges ALT for damerne (49/2009) bringer vi et stort interview med Charlotte Bircow, som samtidig dagligt bidrager med snapshots fra sin hverdag til vores blog-koncept her på webben.

Konkurrencer
Vind lækker juicepresser
Vind | 6. maj
Vind lækker juicepresser
Flere konkurrencer
Annonce
Annonce

Blog arkiv

Bloggere
RSS | Privacy Policy