maries-blog-header.jpg
 
FORRIGE:
Motionsblog: Selvtilfreds løber

Tilbage til:
Marie Kaufholz

NÆSTE:
Løbeblog: Jeg er (åbenbart) en morgenløber

Løbeblog uden løb, men med mormorarme

Af Marie Kaufholz, 19.03.2010

1 kommentarer 70

 
Løbeblog uden løb, men med mormorarme

For forkølet til at løbe, men ikke til at danse med armene – og nej, det er ikke kun for sjov.

 
 
 
FORRIGE:
Motionsblog: Selvtilfreds løber

Tilbage til:
Marie Kaufholz

NÆSTE:
Løbeblog: Jeg er (åbenbart) en morgenløber

Brugernes kommentarer

OBS! Indlæg besvares ikke af redaktionen

tigerlili|

20. marts - 2010, Klokken 16:43

Jeg kan i det hele taget slet ikke løbe, da jeg har både dårlige ben og ryg. Fitnesscenter dur ikke for jeg har over 20 km til nærmeste og ingen bil. Men man kan sagtens gøre noget derhejemme. F.eks. er der en del arbejde i at holde hus og have, og man kan putte forskellige øvelser ind i det.
Når jeg skal have en pause, sætter jeg mig ikke bare ned eller smider mig på sofaen, men har en rullemadras som jeg lægger mig på, også i haven, og så laver jeg nogle rygøvelser, maveøvelser, lidt med en bold både en lille fodbold og en stor Pilates bold, det styrker både min ryg, ben og arme.Nogle af øvelserne har jeg fra en fysioterapeut, og nogle har jeg selv fundet på.
»Anmeld indlæg 
 

Skriv indlæg

 

Tilføj evt. billeder til indlæg (max 4 MB pr. billede)

 
Send
 

Om denne blog

Løbeblog uden løb, men med mormorarme - Alt for damerne

Marie Kaufholz

Marie Kaufholz er 33 år og har været sundhedsredaktør siden december 2009. Bor i København med sin kæreste og deres 4-årige søn. Marie blogger primært om motion, sundhed og velvære.
Vil du gerne have inspiration til en sund livsstil, så følg med i Maries blog her på ALTfordamerne.dk.
 
 
 

Tidligere indlæg

Kategorier

Arkiv

Næste afstemning

Kunne du finde på at få lavet plastikkirurgi?

Stem

...artikler, tips, konkurrencer og spændende tilbud direkte i din E-mail inbox!

Tilmeld


ALT for damerne on Facebook