Superfood-begrebet omfatter mad, der giver dig særligt god næring - selv i små portioner. Det gør dig sundere, stærkere og smukkere. Få et lille overblik over nogle af det typer mad, der er superfood:

Gojii bær indeholder mere c-vitamin en appelsiner, mere jern end kød og mere beta karoten end gulerødder (beta karoten siges bl.a. at minimere risikoen for kræft). Madonna og Mischa Barton er blandt de kendisser, der sværger til dem, måske fordi det siges, at de får din hud til at se yngre ud. Brug som snack, i madlavning eller i en smoothie. Køb i helsekostbutikker eller fx på OrientalAid.dk.

09. jan