Motionsform: Pilates.
Instruktør:  Hanna Dalsgard fra Pilatesdk.
Varighed: 103 minutter – afhængig af, hvordan du sammensætter din træning.
Sværhedsgrad: Det tager tid at lære at mestre pilates. Åndedræt, bækken-bund og kropsholdning skal være under fuld kontrol, inden du overhovedet tager fat på selv øvelserne, så det er nok en hjemmetræningsform, der kræ-ver et vist kendskab på forhånd.
Det mener vi: Hanna Dalsgard er veluddannet, og man er som sådan i gode hænder – forudsat at du udfører øvelserne korrekt. Desværre får du ikke vist de mulige misforståelser, hvorfor det kræves, at du selv har en høj grad af fornemmelse for at udføre øvelserne korrekt.
Køb på: www.pilatesdk.com til 159 kr.

• 
• 
• 
• 
•