“Juledagene drukner i gaveræs, stress og planlægningsvanvid.”

“Min svigerinde bytter altid de gaver, jeg giver hende. Nu har jeg snart ikke lyst til at være på gave med hende mere..”

“Min mand giver mig en gave, som er hæslig. Hvad skal jeg sige? ”

Lyder disse dilemmaer bekendte?

Så er du ikke alene. Juleaften og familie er som udgangspunkt en superhyggelig cocktail. Men bag hyggen lurer også det besvær, julen kan bringe med sig i mange familier. I denne uges Alt for damerne (nr. 44/2010) giver psykolog og leder af Center for familieudvikling Anette Due Madsen sit bud på, hvordan du løser de mange, svære juledilemmaer.

Her er et sammenkog:

Afstem forventninger. Del jeres forventninger til julen (gave-prisniveau, oppyntning, mad osv) internt i familien. På den måde bliver ingen skuffede eller overraskede, når juledagene banker på.

Hold fokus. Sæt dig ned og tænk over, hvad julen handler om: Gode stunder, varme og hygge.

Prioriter. Lav en liste over de ting, du skal nå. Udfør det vigtigste først, og stop når du ikke orker mere.

Planlæg samvær. Planlæg i god tid hvem du skal fejre jul med, og hvilke julesammenkomster du vil deltage i. I november måned er emnet knap så ’betændt’ og følsomt som lige op til jul.

Skru ambitionerne ned. Luk øjnene for alle de ydre krav og opgiv drømmen om den perfekte jul. Husk at slappe af og tag sommetider den nemme løsning.

Hvordan sørger du for, at holde de svære familie-dilemmaer fra døren i julen? - Del dine tips i kommentarfeltet.