5 km.
Lør at løbe 5 km. med Chris MacDonald og ALT for damerne. Foto: Bulls
Løbeprogram
Løbeprogram 5 km: Kom i superform på 6 uger med løbecoach Chris Macdonald
Programmet er udarbejdet af løbecoach Chris MacDonald og er til dig, der aldrig har løbet eller sidst løb for mere end et år siden. Måske styrketræner du lidt, men du har ikke en særlig god kondition fra anden sport eller fitnes.
Læs også
- Fredericia, her er din løberute for 2012
- Hvilken løbetype er du?
- Download folder om ALT for damernes Kvindeløb 2012
Tilmeld dig ALT for damernes Kvindeløb
Søg i emner
Kvindeløbet 2012
Her kan du lære at løbe 5 km. med løbecoach Chris MacDonalds løbeprogram. Du er hovedperson i programmet, så det er din styrke og udholdenhed, der er fokus på i de næste seks uger, som programmet varer. Jo mere, du holder dig til planen, jo før når du dit mål.
Download dit løbeprogram her.
Træn med et mål for øje: Tilmeld dig ALT for damernes Kvindeløb.
Nøgleord: Løbeprogram 5 km. Chris MacDonald, Kvindeløb.
Læs også
-
Kvindeløb 2012 | 18. majHar du de 10 træningsfavoritter? -
Kvindeløb 2012 | 22. majLøber, tjek din løberute her! -
Fredericia 7. juni 2012 | 18. majFredericia, her er din løberute for 2012 -
Kvindeløb 2012 | 2. aprilHvilken løbetype er du?
Kommentar
