FORRIGE:
Ørredsalat i sprøde skåle

Tilbage til:
Sund & Slank

NÆSTE:
Chili sin carne
Varm rodsuppe

 
 
 

Varm rodsuppe

40

 

Tag den store gryde frem og servér suppen med en smule basilikumolie…

Af: Vibeke Lehn, foto: Andreas Wiking

 
 

Til fire personer.

2 tsk olivenolie
2 hakkede løg
2-3 hele fed hvidløg
2-3 stilke snittet bladselleri
500 g persillerødder
500 g gulerødder
250 g søde kartofler
ca. 1,5 liter kraftig grøntbouillon.
salt, friskkværnet peber, evt. citronpeber.

Tilbehør:
4 hvedetortillaer, evt. fuldkorn.
2 spsk basilikumolie (se anvisning).

Varm olien i en gryde og sautér løg, hvidløg og bladselleri heri under omrøring. Skær alle rødder og knolde i tern eller strimler, bland dem ved og svits dem med et par minutter. Hæld bouillon over og lad det hele koge 35-40 minutter, til alle grøntsager er møre.

Blend suppen et par gange, varm den igennem og smag til med salt og peber, evt. citronpeber.
Skær tortillaerne i lidt grove stykker, læg dem på en plade med bagepapir og rist dem gyldne og sprøde i ovnen ved 225 grader varmluft i ca. 5 minutter. Servér suppen med basilikumolie samt de sprøde chips.

 
 
 
 
 
FORRIGE:
Ørredsalat i sprøde skåle

Tilbage til:
Sund & Slank

NÆSTE:
Chili sin carne

Skriv indlæg

 

Tilføj evt. billeder til indlæg (max 4 MB pr. billede)

Giv besked når nogen kommenterer dette indlæg

 
Send
 

Energi pr. person:

500 kcal., fedt 30%, protein 11%, kulhydrat 59%.

Hvor meget tid bruger du på at lave aftensmad til dagligt?

Stem

Maries Bikini Bootcamp dag 15, 16 & 17

Motion & Velvære-blog | 10.06.2010 | 02.27

Maries Bikini Bootcamp dag 15, 16 & 17

Spinat i morgensmoothien og peberfrugter i uanede mængder.

21

 
 
 

 

Næste afstemning

Hvordan ville du have det, hvis du opdagede, at din partner i sin fortid har prøvet at købe sig til sex hos en prostitueret?

Stem

...artikler, tips, konkurrencer og spændende tilbud direkte i din E-mail inbox!

Tilmeld


ALT for damerne on Facebook