Artikler - Alt for damerne

Du er her:

ALT for damerne / Motion & Velvære / Artikler

Den personlige træners tips mod stress

Bettina Borg er 46 år, personlig træner, forfatter, gift og mor til en datter på 18 år. Mød hende i denne uges ALT for damerne (nr. 10, 2010), hvor hun fortæller om sit forhold til sundhed. Her på ALTfordamerne.dk får du naturligvis også et godt tip!

Bettina Borg: Mig & min sundhed

Alt For Damernes Kvindeløb arrangerer fællestræning

Fra og med torsdag den 11. marts og frem til ALT for damernes Kvindeløb 2010 i Fredericia, der finder sted d. 8. juni, inviterer Fredericia Triathlon Team alle kvinder, der enten er tilmeldt Alt For Damernes Kvindeløb 2010, overvejer at deltage eller blot ønsker at løbe en tur sammen med andre kvinder, til ugentlig fællestræning på 3 eller 5 km.

Gratis løbetræning i Fredericia - alle er velkomne

Lykkeligere med kulhydrater

Det er jo ikke, fordi der mangler beviser på, at det hjælper på vægten at skære alle kulhydrater som sukker, brød, pasta og ris ud af sin kost, men det påvirker desværre ikke humøret lige så positivt, viser en ny undersøgelse.

Humør og slankekure hænger SÅ meget sammen

SaunaChill – godt for det hele

I Helle Thorup Spa kan du få en udvidet saunagus oplevelse – en såkaldt SaunaChill. ALT har testet det - læs resultatet her.

Suveræn saunaoplevelse

Komikerens bedste forkælelseskur

AUDREY CASTAÑEDA er 41 år, stand up-komiker, klummeskribent og manuskriptforfatter. Møde hende i denne uges ALT for damerne (nr. 9, 2010), hvor hun fortæller om sit forhold til sundhed - og læs videre her, hvor hun afslører, hvordan hun elsker at forkæle sig selv.

Et varmetæppe til sjælen...

Tilmeld dig ALT for damernes Kvindeløb nu – og vind!

Melder du dig til kvindeløbet i MARTS, deltager du automatisk i lodtrækningen om et super lækkert løbesæt fra ZENTOURION - Bemærk, at tilmelding til kvindeløbet KUN foregår via ALT for damernes hjemmeside. Se her, hvordan du tilmelder dig, og hvilke fordele du får...

Meld dig til i marts og vind super lækkert løbesæt fra ZENTOURION

106

Nyhed: Sov dig slank

Vores gennemsnitsvægt stiger og stiger, vi sover mindre og mindre, og forskerne mere end aner en sammenhæng.

Mangel på søvn gør dig nemlig sulten...

Sund(ere) chokolade

Der er intet i vejen med at 'synde' ved at nyde lidt chokolade - men derfor kan du jo samtidig godt vælge noget med et lavt sukkerindhold (så du kan spise lidt mere!)

Synd og vær (lidt) sund...

Tina Nikolaisen: Mig og min sundhed

Mød studievært på forbrugerprogrammet Basta, gift med Michael Ulveman og mor til Theodor 10 år og Rose 9 år, i denne uges ALT for damerne (nr. 8, 2010) og læs bl.a. her, hvad hun altid har i køleskabet, og hvilken uvane, hun gerne vil af med.

Hvilken usund vane vil Tina ikke af med?

Kender du dit kolesteroltal?

Der er det gode, det mindre gode og ikke mindst balance mellem de to. Det handler om kolesterol, og det kan være ganske klogt at have styr på, for et for højt og forkert kolesteroltal kan sætte livsfarlige spor i dine blodbaner – helt uden at du kan mærke det.

Få styr på de vigtigste facts om kolesterol