Foto: Andreas Wiking
Sund & Slank weekendmenu - inviter gæster med god samvittighed
Læs også
- Opskrift: Vegetarkokkens ravioli
- Gæstekok: Martin Zielke laver lækker salat med parmaskinke
- Opskrift: Sund, lækker og let kartoffelsalat
Søg i emner
FORRET: Linsesalat med feta
IngredienserTil fire personer
200 g beluga- eller puy-linser
1 agurk
2 rødløg
250 g cherrytomater
2 spsk olivenolie
1 spsk hvidvinseddike
salt, peber
1/2 dl hakket persille
1/2 dl hakkede mynteblade
200 g feta
40 g ristede nødder f.eks. græskarkerner og pinjekerner.
4 pitabrød.
Sådan gør du
Kog linserne i letsaltet vand i ca. 20 min. og skyl godt i koldt vand.
Flæk agurken, fjern kernerne med en ske og skær den i skiver. Skær rødløgene i smalle både og halvér tomaterne.
Vend linser og grøntsager i en marinade af olivenolie, hvidvinseddike, salt, peber og hakkede krydderurter.
Bræk fetaen i mindre stykker og kom den i salaten. Drys med nødder og servér med pitabrød.
Læs også
-
Artikler | 9. majHjemmelavede bountybarer med lakridstrøfler -
Artikler | 18. majSe madredaktørens fem bedste choko-fund -
Artikler | 27. aprilOpskrift: Vegetarkokkens ravioli -
Artikler | 17. juniGæstekok: Martin Zielke laver lækker salat med parmaskinke
Opskrifts artikler
-
Artikler | 11. aprilDen perfekte vin til den lyse tid -
Artikler | 12. aprilPasta vongolo med persille, hvidløg og chili -
Artikler | 7. decemberHer er julens bedste vine -
Artikler | 30. novemberFå opskrifterne på de østrigske specialiteter: Käsespätzle, Apfelstrudel og Kaiserschmarren -
Artikler | 30. novemberMadredaktøren tester vaffeljern -
Artikler | 30. novemberKirsas maltboller -
Artikler | 5. oktoberOpskrift: Risotto med svampe -
Artikler | 23. septemberGæstekokken laver 2 opskrifter på økologisk suppe -
Artikler | 16. septemberGæstekokken laver oksekødsboller og kikærtemousse -
Artikler | 9. septemberGæstekokken byder på grillet perlehøne
Kommentar