EmediateAd
annonce
Dét sker der i kroppen, når du træner: Fra første minut til en måned Dét sker der i kroppen, når du træner: Fra 1 minut til 1 måned

Din krop ændrer sig hurtigere end du tror, når du begynder at træner. Se hvordan.

Se 10 hits, der gør din løbetræning nemmere
Sundhed | 17. april
Se 10 hits, der gør din løbetræning nemmere
5 hygiejnefejl du aldrig må begå Se 5 hygiejnefejl du aldrig må begå

Her er fem hyejnebrølere du helt sikkert også har begået. Læs hvad du skal undgå her og hvorfor.

Se 10 sunde mirakler til dit køleskab Se 10 sunde mirakler til dit køleskab

Disse 10 fødevarer er både mættende og nemme at integrere i din kost. Se hvordan.

Cecilie løber bedst før kl. 8.00 Cecilie Beck: Sådan har min krop ændret sig af løb

Få nyhedsvært Cecilie Becks bedste tip til at få løbet om morgenen - og til at blive ved.

Sådan finder du de perfekte løbesko 3 sunde tips: De bedste løbesko, flad mave og nyt om æg

Sundhedsredaktøren guider denne uge til de rette løbesko, en flad mave og til en kost med æg.

Trænger dine vinduer også til en pudsning? Få ekspertens tip til den bedste vinduespudsning

Nu står lyset ind af vinduerne, og det ses, at vinduerne trænger til en omgang.

Bliv hurtigere: Ny viden om løbetræning Ny viden om løbetræning: Sådan skal du træne nu

Det tempo mange af os løber i er ikke det rigtige, hvis man vil nå resultater med sin træning.

Annonce: 4 gode råd til en bedre løbetur Annonce: Få træningsbloggerens 4 gode råd til en bedre løbetur

Få trænings- og ernæringsblogger Anne Eiholms fire gode råd til, hvordan du optimerer din løbetur.

Hvilken sundhedstype er du? Se hvilken sundhedstype du er

Der er fire grundlæggende sundhedstyper. Se hvilken type du er og få guiden til din sunde livsstil.

Sådan finder du den rette distance til dig – og gennemfører den Find din løbedistance og gennemfør den

Se hvilken af disse fem løbedistancer, der passer til dit niveau og få tips til at gennemføre dem.

Gør din krop en tjeneste med denne yogaform Mindsk din stress med denne motionsform

Yin-yoga kan hjælpe på alt fra stress til løbeskader. Læs teorien og få øvelserne her.

Mest læste

Sidste nyt

Annonce
Annonce
Blogsundhed
Sådan undgår du overbelastning af kroppen
Af Makis V. K. Knaake (foto: Alamy)

Sådan undgår du overbelastning af kroppen

Læs sundhedsbloggen
Annonce
Afstemning

Har du fået udført sort arbejde?

Stem
Sundhedsgallerier