Foto: BULLS
Læs også
- Granita med kaffe og tranebær-granatæble
- 5 sunde ting du burde spise hver dag
- Sund salat med frugt, skyr og mandelknas
Søg i emner
Kvindeløbet 2012
Smoothie med brombær og masser af vitaminer
Brombær indeholder ligesom blåbær både en masse A- og C-vitamin, men derudover også E-vitamin, hvilket gør den til en sand vinder, når det gælder antioxidantholdige fødevarer.
Her får du chefredaktør for Fit Living, Lone Helleskovs lækre opskrift på en sund og velsmagende brombærsmoothie.
Brombærsmoothie
1 person
Ingredienser til smoothie
1½ dl magert surmælksprodukt , f.eks. skyr eller græsk yoghurt 0,5 %
½ dl frosne brombær
½ banan
Saften fra 1 appelsin (eller 1 ½ dl færdigpresset appelsinsaft)
1 lille tsk. vaniljesukker
Tilberedning af vitaminbomben
Kom alle ingredienser i en blender - blend, til de frosne brombær er findelt. Hæld på glas og nyd.
Få også opskriften på en »lækker og frisk dessert med brombær.
Eller prøv en mættende og »sund smoothie med hindbær og mandel.
Nøgleord i denne artikel: Smoothie, vitamin, brombær, blåbær.
Læs også
-
Artikler | 18. majRyger du også i weekendens kalorie-fælder? -
Artikler | 23. majDet her tip giver dig fladere mave nu -
Opskrifter | 8. decemberGranita med kaffe og tranebær-granatæble -
Guides | 17. august5 sunde ting du burde spise hver dag
Sundheds artikler
-
Artikler | 23. majSpis fedt og få slank mave -
Artikler | 23. majLær at meditere med 3 nemme trin -
Artikler | 21. majKøb sundt og spar penge -
Artikler | 14. majSådan kommer du over din løbeskade -
Artikler | 11. majTab dig uden slankekur -
Artikler | 11. majTest: Hvor højt bliver dit barn? -
Artikler | 16. majStress af med 3 sikre metoder -
Artikler | 10. majSådan skal du træne op til et løb -
Artikler | 8. majKender du de 3 grunde til at droppe sodavand? -
Artikler | 9. majByt et måltid ud med juice
Kommentar
