Arla Laktosefri – et nærende alternativ for alle

Oplever du sommetider ubehag og irritation i maven efter du har indtaget mælkeprodukter, kan det være, at du er en del af de 5% af den danske befolkning, der er laktoseintolerante. Laktose, også kendt som mælkesukkeret, findes i mælk og andre mejeriprodukter, og er for laktoseintolerante svært at fordøje. Som laktoseintolerant har man derfor ikke mulighed for frit at vælge mellem de mange mejeriprodukter, der er til at finde på supermarkedernes hylder.

LÆS OGSÅ: Maiken droppede løb - og tabte sig

Arla har dog fundet på en løsning på dette med Arla Laktosefri. Arla Laktosefri byder på en masse forskellige produkter og giver laktoseintolerante muligheden for at nyde mejeriprodukter fri for laktose, men fortsat rig på calcium, vitamin B12 og protein.

Men hvad er forskellen på et almindelig mejeriprodukt og et laktosefrit? Og hvordan fjerner man laktosen uden at fjerne mejeriprodukternes sunde nærringsstoffer? Se nedenstående video fra Arla og få svaret.

LÆS OGSÅ: 5 ting, du skal huske efter træning

At være laktoseintolerant er meget individuelt, og det er derfor ikke alle der er lige følsomme. For at finde frem til sin egen grænse for, hvor meget man kan tåle, kan man langsomt øge indtaget af mælk og mælkeprodukter. Det er muligt at opleve ubehag ved at indtage for mange mælkeprodukter, men det er ikke ens betydende med, at man er intolerant over for laktose. Man kan i stedet i perioder kun bruge laktosefri produkter for at se om det gør en forskel. Det vigtigste af alt er, at man mærker efter, da kroppen oftest selv indikerer hvad den trives med. Nogle af de typiske symptomer er dog ondt i maven, luft i maven og diaré, så hvis du har mistanke om at være intolerant, er det altid en god ide at henvende dig til din læge. Vil du vide mere om laktosefri produkter, forskellen på mælkeallergi og laktoseintolerant eller hvordan laktose påvirker kroppen, så klik ind på Arlas hjemmeside og læs mere

LÆS OGSÅ: 10 efterårstendenser, du skal kende

LÆS OGSÅ: Briterne kårer Mary som bedst klædte - se resten af listen over de bedst klædte prinsesser

LÆS OGSÅ: "Jeg vidste ikke, at der fandtes så gennemsejt et menneske"