EmediateAd
annonce
Er dette verdens bedste kur?

Journalist Rikke Carlsen har prøvet "Verdens bedste kur". Foto: Rikke Carlsen og Bulls Press

Læs også
Hvad er verdens bedste kur?

Verdens bedste kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup. Den handler om at tabe sig uden at lide afsavn ved hjælp af gode madoplevelser med lavt fedtindhold og høj mæthedsfaktor. Altså at undgå ekstreme diæter og i stedet blive tilfredsstillet af velsmagende mad. Kuren bygger på enkle principper om at skære ned på de fint raffinerede stivelseskalorier som hvidt brød og polerede ris og i stedet spise en proteinrig kost med flere magre kød- og mejeriprodukter samt bønner. Kuren kickstartes med en fire ugers madplan, som ifølge forfatterne garanterer 1til 2 kg vægttab om ugen. Efter de fire uger følger fase 2, som er den ”holdbare livsstilsændring”, hvor du selv inkorporerer kurens principper i din hverdag og kan bruge frit af bogens 80 opskrifter.

Søg i emner

Verdens bedste kur

Er dette verdens bedste kur?

Af: Rikke Carlsen, 20. november 2012

Tab dig 4-8 kilo på 4 uger uden afsavn. Det lover Christian Bitz og Arne Astrup i deres bog ”Verdens Bedste Kur”. Men kan det virkelig passe, at man kan tabe så mange kilo og samtidig spise sig mæt i proteinrig og fantastisk mad?

 
Læs flere artikler om sundhed
Læs også
Kommentar
Slå op Vis også på facebook
  • nadya.atanasova
    nadya.atanasova 20. nov - 2012
    Nice Article!
    Besked
Annonce
Annonce

Sidste nyt

Blogsundhed
Sådan undgår du overbelastning af kroppen
Af Makis V. K. Knaake (foto: Alamy)

Sådan undgår du overbelastning af kroppen

Læs sundhedsbloggen

Mest læste

Annonce
Annonce
Afstemning

Hvilken type mad spiser du typisk, når du lige er kommet hjem fra en løbetur?

Stem
Annonce