EmediateAd
annonce
Spis dig slank med fed kost

Spis dig slank med fed kost

Læs også
LCHF – hvad betyder det egentlig?
LCHF betyder Low Carb High Fat. At leve efter LCHF-modellen indebærer, at du undgår fødevarer med mange kulhydrater. I stedet sammensætter du din kost af naturlige råvarer, det vil sige råvarer, der ikke er forarbejdede, og spiser dig mæt i gode proteiner som kød, fjerkræ, fisk og æg, masser af grøntsager, fede mælkeprodukter, naturligt fedt fra smør og olier samt nødder og bær.

Om forfatteren:
Jane Faerber er uddannet cand. mag. i fransk og retorik og har i en årrække arbejdet i mediebranchen. Hun har spist sig fra mavekramper og humørsvingninger med LCHF. Jane Faerber er meget aktiv på sin LCHF-blog Madbanditten.dk og øko-blogger desuden for Urtekram. "LCHF- spis dig mæt og glad" er hendes første bog.
Søg i emner

LCHF

Spis dig slank med fed kost

Af: Af Pernille Lewinsky Kofoed., 07. juli 2013

I Sverige anslås det, at op mod hver fjerde spiser efter metoden. Herhjemme kender de færreste dog til kostprincipperne, der kaldes LCHF. Men vil du gerne tabe dig og blive sundere, skulle du måske overveje at spise som svenskerne, som har skruet gevaldigt op for fedtet og kraftigt ned for kulhyraterne.

 
Læs flere artikler om sundhed
Læs også
Kommentar
Slå op Vis også på facebook
Annonce
Annonce

Sidste nyt

Blogsundhed
Sådan undgår du overbelastning af kroppen
Af Makis V. K. Knaake (foto: Alamy)

Sådan undgår du overbelastning af kroppen

Læs sundhedsbloggen

Mest læste

Annonce
Annonce
Afstemning

Hvilken type mad spiser du typisk, når du lige er kommet hjem fra en løbetur?

Stem
Annonce