Sådan tager du ferieoverskuddet med ind i hverdagen

Hvad er din tilstand lige nu? Travl? Mere end travl? Virkelig presset på kanten af det uoverskuelige? Slutspurten før ferien er i gang. Og vi løber så stærkt, fordi vi skal nå intet mindre end alt, inden mailen ryger på autoreply, og ungerne kommer hjem med skoletasken proppet med krøllede kopiark og knækkede farveblyanter, der skal kasseres og erstattes med fine, nye.

For på den anden side af sommeren starter vi på en helt frisk. Når vi har haft tid og ro til at tænke os om, puste ud, mærke efter. Måske endda mærke os selv mere. Eller på anden måde, end når hverdagen ruller.

Kender du det, at man bliver så dejlig mild og medgørlig, når der ikke er noget, man skal nå? Når man kan sove længe, sidde og vågne med en kop kaffe i solen og tæerne i græsset. Når man ikke har tænkt over, hvad der er i køleskabet til i aften, fordi vi da bare tusser til købmanden engang, når vi bliver sultne eller spiser lidt let eller spiser ude. Kender du det, at man godt gider spille et spil, gå med i vandet, høre efter, når børn siger noget og kysse virkelig meget på kæresten, selvom han sikkert har gjort alt muligt forkert. Fordi det hele bare føles rigtigt. Fordi du føler dig mere som dig. I en nemmere, nysgerrig, nærværende og easy-going version. Hvis bare det ku' vare ved...

Jeg har tit hørt spørgsmålet: "Hvordan kan jeg få min ferieenergi til at strække lidt længere, så den ikke er brændt af allerede efter en uge?" Det rummer en overbevisning om, at overskud er noget, vi er nødt til at spare sammen. En overbevisning er kun en tanke eller et sæt af tanker. Den kan du ændre, hvis du vil. Du kan f.eks. i stedet tænke, at du selv er herre over dit humør og dit nærvær. Og derfor fuldstændigt frit kan vælge at være den version af dig, du bedst kan lide, travlhed inklusive. Hvis du vil...

Opløbet frem mod hængekøjen og havudsigten er et genialt tidspunkt at gå i gang. Det handler nemlig om at observere din egen tilstand, så du bevidst kan beslutte, hvordan du vil have det. Og med kontrasten mellem "hverdag-ferie-hverdag-igen", får du serveret bunker af muligheder for at opdage, hvad der virker, og hvad der evt. står i vejen for dit mål. Se hvordan i boksen med de fire step.

LÆS OGSÅ: Derfor får du lyst til kage, når du er stresset