Første skridt til at gøre dig fri af andres dom er at se beskyldningerne i øjnene og forholde sig til om der er noget om snakken. Hvis der er, har du måske nu en anledning til at gøre noget ved det? Men hvis ikke, er det bare VÆK med de tunge tanker:

Se for dig den ubehagelige karakteristik, du har fået hæftet på dig. Giv den en skikkelse – måske en farve, en duft, en smag – eller det hele. Kig grundigt – og sig så farvel: 

“Nej tak – vil ikke have dig i mit liv.”

Tag dig så den frihed at vælge, hvem du gerne vil være – fx. en sprudlende, glad fru-fuld-fart-på. Giv nu hende en skikkelse for dit indre blik og sørg så for, at hun aldrig er længere væk, end du altid kan kalde hende frem.