Søvnløshed, manglende appetit og konstante tanker om ham. Ulykkelig kærlighed vender op og ned på dit liv, og gør dig ude af stand til at foretage dig noget som helst nyttigt. Og det er der en forklaring på. Ifølge kærlighedsforsker og etnolog, Sarah Holst Kjær, kan kærestesorger nemlig sammenlignes med en midlertidig personlighedsforstyrrelse og kan i nogle tilfælde udvikle sig til en voldsom depression.

”Ulykkelig kærlighed er en ensomhedsproces, hvor man længes efter alt det gode i forholdet, og man glemmer alt det negative og grunden til, at man gik fra hinanden. Mange kvinder er usikre på fremtiden og kan ikke forestille sig, at de nogensinde vil finde en ny mand og blive forelskede igen. Og det giver en utrolig trist sindstilstand”, forklarer hun.

Men heldigvis er der råd for, hvordan du finder dit gamle jeg frem igen. Sarah Holst Kjær giver på de næste sider sine bedste tips til, hvordan du kommer videre.