1 GÅTURE GØR OGSÅ GODT
Powerwalking er ideelt som erstatning for eller supplement til løb. I modsætning til løb, som har en svævefase mellem landingerne, har du i powerwalking hele tiden en fod i underlaget, hvilket sænker de stød, der ellers forplanter sig gennem kroppen på hver landing. Dermed er det en mere skånsom motionsform end løb.


2 NYE UDFORDRINGER
Selvom du er løber, så er variation i træningen altid godt. Der skal ikke nødvendigvis så store indgreb til: Er du typen, der altid løber den samme tur, kan du f.eks. løbe turen modsat. Du kan også løbe en tur med en ven/veninde, aftal niveauet inden afgang, så I begge får noget ud af det. Du kan også melde dig til et aftenskolehold med en helt ny udfordring, så det er overskueligt både tidsmæssigt og økonomisk.