Læs også
- Hollywood-stjernerne er trukket i træningstøjet
- Løbetip fra ALT for damernes kvindeløbere
- Find tid til motion: 3 gode råd fra Julie Sandlau
Om Ida
Ida Krak, 40 år, personlig træner, gift og mor til to piger på otte og tolv år.
Søg i emner
Kvindeløbet 2012
Sådan begynder Ida Krak sin sunde dag
Hvordan begynder din dag?
“Med et godt måltid. F.eks. æg og grøntsager med enten hjemmelavet pesto på koldpresset olivenolie eller med min yndlings økologiske mayonnaise. Motionen kommer først senere på dagen og om aftenen.”
ALT for damerne vil gerne vide:
Hvordan begynder din dag? Skriv og fortæl her på siden!
Læs også
-
Guides | 15. majFå overskud på 7 minutter -
Guides | 16. majOptimer din løbetræning med 5 gode råd -
Kendte & Gossip | 22. aprilHollywood-stjernerne er trukket i træningstøjet -
Kvindeløb 2012 | 23. februarLøbetip fra ALT for damernes kvindeløbere
Guides
-
Guides | 4. majBliv slank med mindfulness – 4 trin -
Guides | 2. majSpis dig fra elevatorvægt -
Guides | 30. aprilSådan får du job trods krisen -
Guides | 25. aprilKlatter du dine penge væk? -
Guides | 18. aprilFå et tjekket liv med 12 tip -
Guides | 19. aprilBliv en (endnu) bedre løber -
Guides | 12. aprilHvad skal du spise eller drikke inden et løb? -
Guides | 15. martsLider du af stress? – sådan kommer du ovenpå igen -
Guides | 13. martsSådan får du arbejdsglæden tilbage -
Guides | 11. januarSkru op for dit stofskifte
Kommentar
