1) Sluk lyset i badeværelset, tænd et duftlys og tag et varmt bad. Skrub huden med din yndlings bodyscrub, og giv dig selv hovedbundsmassage med en dejlig hårkur.

2) Gå ud af badet, mens du stadig har hårkuren i håret. Smør dig ind i en god kropsolie (gerne med lavendel), mens din hud stadig er fugtig fra badet. Brug en fed fodcreme på fødderne og tag sokker på. Tag håndklæde om håret og læg en skøn ansigtsmaske.

3) Sæt en meditationscd på, og hop ned i seng. Slap af i 30 min., mens maskerne virker.

“Koncentrer dig om din vejrtrækning, og lad tankerne flyve. ”

4) Vask ansigtsmasken af, og smør huden ind i en god ansigtsolie eller natcreme, men lad hårkuren virke natten over. Lav en kop te og smut i seng igen.


Tip! Læs også »Spaguide: Lykken er en svensk spa