Energi

• 
  22. juni | Af: Lene Kjældgaard

  Designer: Her skal du shoppe i New York

  Camilla Stærk (35) er designer og bosiddende i New York, efter hun i en lang årrække har boet i London. Har netop indledt et samarbejde med hotellet Bella Sky Copenhagen, hvortil hun har designet tæpper, badekåber og slippers.
• 
  10. marts | Af: Lene Kjældgaard

  „Jeg er kompromisløs omkring min påklædning“

  I denne uges ALT for damerne (nr. 10, 2010) viser to kvinder deres garderober helt i hvidt og helt i sort. Cath Danneskiold-Samsøe farvekoordinerer også sin garderobe og klæder sig altid tone-i-tone. Læs mere om hendes stil her.
  
• 
  09. september | Af: Pernille Teisbæk

  Moderedaktørens netfund: Solbriller til efteråret

  
  Hver sæson bliver der afholdt modeuge i bla. Paris, Milano, København og Stockholm. Jeg snart er på vej til NYC og London og skal derfor have opdateret min garderobe. Det er altid anderledes i udlandet, da shows’ne er langt mere anerkendte og eftertragtet. De er fyldt med kendte designere og skuespillere på forreste række i klædt i de nyeste kollektioner, som ofte giver god inspiration til kommende modesager i bladet.
  
• 
  07. september | Af: Stinne Jensen

  Bodyscrub, kærlighed og gode veninder!

  Anne Gade (31) elsker cremer fra franske Embryolisse, masker fra elemental herbology og tunge dufte fra Miller Harris så meget, at hun har hentet mærkerne til Danmark, så du også kan få glæde af dem. Her er nogle af hendes yndlingsprodukter.
• 
  03. august | Af: Stinne Jensen

  Min Mason Pearson hårbørste har fulgt mig i 17 år…

  Lotte Mahony (39), som er distributør af Mason Pearson hårbørsten, der netop er lanceret i Danmark, finder sine skønhedssager når hun rejser, og har et stort arsenal af udenlandske favoritter i toilettasken.
• 
  20. oktober | Af: Marie Brodersen

  Sif Jakobs’ skønhedsbud

  Sif Jakobs, 34 år, er indehaver af smykkefirmaet Sif Jakobs Jewellery og rejser meget i sit job, hvilket stiller store krav til hendes skønhedsprodukter, som altid er med på farten.
• 
  07. oktober | Af: Tina Toft

  Naturlig ansigtsløftning

  SOS-skønhedspleje, du ikke kan leve uden.
• 
  12. april | Af: Tina Toft

  Hvad skal du spise eller drikke inden et løb?

  Skal du overhovedet spise noget, inden du løber – og i så fald hvad og hvor meget?
  
• 
  09. marts | Af: Marie Louise Truelsen

  Slanketips fra diætisten

  
  Rikke Gryberg er en ung kvinde, som ALT for damerne følger på sit livs slankerejse. Rikke får blandt andet hjælp til sit slankeprojekt af Energy4Lifes diætister. Her får du et par ekstra slanketips med på vejen af diætist Charlotte Humble Andersen.
  
  
• 
  26. januar | Af: Julie Kragh

  Sundhedscoachens 3 bedste tips: Kom i form efter fødslen

  Det er så svært at komme i form igen efter fødslen, fordi det eneste man har lyst til er chokolade, chokolade og mere chokolade. Og så måske en lur. Men RikkeMaija Nielsen, der lige har udgivet bogen ”Veninde-guiden til MOR-skab”, har tre gode råd til, hvordan du kommer i form igen efter din fødsel. Og vi lover, at det er til at overskue.
  
• 
  15. december | Af: ALT for damerne

  Sundhedscoachens bedste juleråd

  Vil du gerne leve bare sådan nogenlunde sundt, er december et stort forhindringsløb. Læs med her og find ud af,  hvordan du navigerer uden om de mest usunde fristelser.
  
• 
  08. november | Af: Christina Bølling

  Sådan får du styr på dit ædeflip

  Du gider ikke læse rapporten til i morgen, du har skændtes med kæresten i telefonen, og det regner. Hvad gør du? Tjekker køleskabet og køkkenskabet selvfølgelig, og selvfølgelig finder du et eller andet, du kan spise dig midlertidigt gladere af. Trøstespisning blandt psykologer kaldet emotional eating får skyld for nær sagt alt, vi propper i munden uden for måltiderne. Sandheden er, at trøstespisning meget ofte har en fysiologisk forklaring og kan afhjælpes meget let. Se i denne mini-guide, hvad du skal gøre:
  
• 
  28. juli | Af: ALT for damerne

  5 enkle tips til et sundere liv

  Selv med små enkle justeringer i din hverdag, kan du optimere din sundhed. Her giver ALT for damerne dig 5 tips, som gør en forskel, men som behøver optage meget af din tid eller energi, og som du kan komme i gang med allerede i dag.
  
  
• 
  08. april | Af: Marie Timmermann

  Kickstart din forbrænding: 15 effektive råd

  Du kan selvfølgelig altid løbe en tur, hvis du gerne vil forbrænde flere kalorier. Men er du den magelige type, kan du også bare kigge her: Vi har nemlig samlet 15 effektive råd til, hvordan du sætter gang i din forbrænding.
  
• 
  27. januar | Af: Hanne Bang

  Løb: Pisk eller gulerod - hvad motiverer dig?

  Og hvordan kommer du op af sofaen, og ud over stepperne i det her (møg)vejr?
• 
  11. november | Af: Anne Hermansen

  Få din drømmekrop på 6 uger - Mettes dagbog

  
  Alt for damerne bringer i denne uges blad (46/2009) en artikel, hvor 3 kvinder fortæller om deres forsøg på at få deres drømmekrop på 6 uger. Samtidig kan du læse deres dagbøger her på sitet, der fortæller om kampen på vej mod målet. 
• 
  07. oktober | Af: Personlig træner Ida Krak

  4 effektive øvelser - til mere effektiv energi

  Vækkeuret ringer, morgenstress med familien, arbejdsbunker på skrivebordet, indkøb, madlavning, lektielæsning, sengetid… De fleste kender hverdagen, hvor vi glemmer at prioritere os selv og få ladet op, hvilket er skidt i det lange løb. Her får du fire effektive øvelser, der giver energi, og som du nemt kan flette ind i din hverdag – f.eks. i en pause på jobbet.
• 
  07. oktober | Af: Ida Krak

  Løb længere: 2 øvelser til stærkere fødder

  Fødderne har betydning for hele kroppens velvære. Så pas godt på de 26 knogler, lidt muskler, ledbånd og andre bløde vævstyper, hver fod indeholder... Her får du et par øvelser til perfekte fødder.
• 
  29. september | Af: Personlig træner Ida Krak

  Træn på superenergi

  Superfood, der giver dig ekstra energi.
• 
  29. september | Af: Personlig træner Ida Krak

  Sæt turbo på forbrændingen

  Der findes mange gode måder at aktivere kroppen på, men hvis du vil give forbrændingen et boost, handler det om at få gang i dine muskler.
• 
  15. november | Af: Stinne Jensen

  Lægen anbefaler: 3 kosttilskud, der virker

  Lægen anbefaler.
• 
  08. november | Af: Marie Kaufholz

  Forfatter Julie Hastrup: Sådan tabte jeg 19 kilo

  For fem måneder siden lagde forfatter Julie Hastrup sin livsstil om og har siden tabt 19 kilo og fået skrevet en bog. Få hendes sunde tip til væggtab her.
• 
  06. oktober | Af: Marie Kaufholz

  Derfor skal du træne

  Er du allerede godt i gang med at træne? Så find ud af, hvorfor du skal blive ved. (Og hvis du endnu ikke har lettet rumpetten fra sofaen og er kommet i gang med at træne, så læs også lige videre...)
• 
  27. september | Af: Marie-Louise Truelsen

  Sov dig til drømmekroppen

  Ifølge personlig træner Ida Krak er optimal søvn afgørende for et godt helbred, men også dine muligheder for at opnå en drømmekrop. Kroppen får nemlig hentet uundværlig energi, når du sover.
• 
  21. september | Af: Marie Kaufholz

  De nyeste træningstendenser

  Kommer du stadig til at zumba’e til jul - og er løb blevet usmart?
• 
  17. august | Af: Stinne Jensen

  Mangler du tid til at træne?

  Det er altid svært at finde tid til at træne, men på en eller anden måde når smykkedesigner Mai Manniche det hver dag. Få hendes råd til at finde mere tid her.
• 
  18. august | Af: Marie Kaufholz

  Træn 16 % bedre

  Neeej, vi gider heller ikke at træne, men du kan give dit krop et ordentligt skud energi før og efter – det gør det lidt nemmere at komme af sted.
• 
  10. august | Af: Stinne Jensen

  Brug mere energi i hverdagen

  Hvis du bare får bevæget dig nok i løbet af dagen, behøver du faktisk slet ikke træne, vel?
• 
  04. august | Af: Tina Toft

  Løb i sand er sundt for kroppen

  Hvorfor ikke løbe din næste tur på en strand? Der er masser af skønne danske strande at boltre sig på, og så er det faktisk et plus for din krop at bevæge sig på et underlag som sand.
• 
  03. august | Af: Stinne Jensen

  Slap af med 3 nemme yogaøvelser

  Når det hele er blevet lidt for hektisk, og du har brug for at slappe af, så gør som yogalærer Maria Schlüter.