Kylling

• 
  30. juni | Af: Marie Brodersen

  Hillary Rhoda: Mit liv som fotomodel

  Den 23-årige Estée Lauder model Hilary Rhoda afslører hvordan hun holder sig i form.
• 
  07. april | Af: Tina Toft

  Hvad skal du spise eller drikke inden et løb?

  Skal du overhovedet spise noget, inden du løber – og i så fald hvad og hvor meget? Læs videre her, hvor ALTfordamerne.dk guider dig til at få det bedste ud af dit løb med hjælp fra ekspert og diætist, Maiken Beck.
  
  
• 
  08. april | Af: Marie Timmermann

  Kickstart din forbrænding: 15 effektive råd

  Du kan selvfølgelig altid løbe en tur, hvis du gerne vil forbrænde flere kalorier. Men er du den magelige type, kan du også bare kigge her: Vi har nemlig samlet 15 effektive råd til, hvordan du sætter gang i din forbrænding.
  
• 
  15. september | Af: ALT for damerne

  Mad og drikke ved ALT for damerne Støt Brysterne løbet 2011

  Køb din mad til løbet - 10 kr. går direkte til Støt Brysterne!
• 
  06. september | Af: ALT for damerne

  ALT for damerne Støt Brysterne Løbet 2011: Praktiske oplysninger

  Tak til alle, der ønsker at deltage i ALT for damerne Støt Brysterne Løbet 2011 og derved støtter kampen mod brystkræft i Danmark. Her finder I programmet for dagen.

   
• 
  31. august | Af: Marie-Louise Truelsen

  Ida Kraks 20 forslag til gode mellemmåltider

  Et stabilt blodsukker er en forudsætning for, at du kan få styr på dine kostvaner. Vi giver dig Ida Kraks 20 forslag til gode mellemmåltider.
• 
  25. maj | Af: Stinne Jensen

  4 snacks der giver flad mave

  Diætist Charlotte Hartvig har skrevet en hel bog om, hvordan du kan spise dig til flad mave. Her afslører hun sine favoritsnacks som - ja - også kan være med til at gøre din mave flad.
  
• 
  06. januar | Af: Oversat af Marie Brodersen

  10 gode råd før din detox kur starter

  Har du besluttet dig for at starte det nye år med at gennemføre en detox kur, så får du her 10 gode råd før du går i gang.
  
• 
  07. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 7

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  06. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011. Uge 3, dag 6

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  05. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 5

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
  
• 
  04. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 4

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  03. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 3

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  02. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 2

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  01. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 1

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  31. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 7

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  30. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 6

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  27. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 3

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  25. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 1

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  24. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 7

  Du er nu nået til dag 7 i den første uge af Bikini Bootcamp 2011. Sejt! Men husk også, at hvis det går galt undervejs, så er det bare op på hesten (eller rettere: cross-traineren) igen. Intet er spildt, men giv den gerne en ekstra skalle til træning næste dag.
  
• 
  23. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 6

  Yes! Du er næsten igennem den første uge af Bikini Bootcamp 2011. Og husk: Der er mange, der synes, den første uge er den hårdeste, så forhåbentlig bliver det (og du) kun lettere fra nu af.
  
• 
  20. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 3

  Husk: Mange har hovedpine i flere dage, når kroppen skal vænne sig til at fungere uden sukker og koffein. Hold ud, og sørg for at få masser af vand og søvn – det gør overgangen (lidt) nemmere.
  
  
• 
  18. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 1

  Den første dag er meget ofte den nemmeste: Motivationen er i top, og det hele er stadig nyt og spændende. Mind dig selv om, hvor motiveret du var denne allerførste dag, hvis du løber sur i det undervejs.
  
• 
  25. juni | Af: Redaktionen

  Klar, parat - picnic!

  Det er sommer og tid til udeliv. Trænger du til inspiration til din næste picnic og grillaften, kan du finde læse om kompakte griller i ALT for damere (nr. 25, 2010). Her får du desuden ekstra tips og inspiration til den perfekte picnic.
  
• 
  12. maj | Af: Nicola Riis Kragh

  3 kendte kvinder: Vores haveliv

  Hvad i Maise Njors have kan få hende til at skrige? Og hvilken leg kunne coach Sofia Manning bruge flere timer på i haven som barn? Få svarene her
• 
  05. august | Af: Vibeke Lehn

  Vibeke Lehns yoghurtsuppe og salat med spicy kylling

  Start dit sunde måltid med en læskende yoghurtsuppe med friske, hakkede grønsager, nødder og mynte, der er gode for dine fordøjelse, og sæt så tænderne i den spice-rubbed kyllinge-salat, der er god for både smagsløg og forbrændingen – og fyldt med gode kostfibre fra linserne.
• 
  20. juli | Af: Majbritt Lacuhr

  Gæstekok: Køkkenchefen fra Nimb Terrasse laver brisler

  31-årige Joachim Larsen er køkkenchef på Nimb Terrasse i Tivoli. I denne uge (29) er han gæst i Samtalekøkkenet i ALT for damerne. Her får du opskriften på hans livret.
• 
  29. juni | Af: Nikolaj Kirk

  Opskrift: Nikolaj Kirks kylling med cornflakes

  Charmekokken Nikolaj Kirk giver dig her opskriften på 'Crispy kylling med cornflakes', der er fra hans nye kogebog ’Mit Lykkelige Køkken’, som udkommer på 23. august.
• 
  27. maj | Af: Sandra Pugliese

  Gæstekok: Sandra Pugliese laver overdådige sandwich

  En sandwich behøver ikke betyde oppustet mave, trang til at ligge på langs og følelsen af at have fået mayonnaisedressing nok for den næste måned. Med ristet rugbrød, en pesto i stedet for mayonnaise og masser af friske, sprøde grøntsager er det næsten som at spise en salat – oplevelsen bare lidt anderledes, når „salaten“ er anrettet som en sandwich. Salat og grøntsagerne kan varieres i det uendelige alt efter humør og sæson – og efter hvad den lokale grønthandler, supermarked eller køleskabet har at byde på.
  
• 
  18. maj | Af: Dorthe Studsgarth

  Opskrift: Sund, lækker og let kartoffelsalat

  Ugens gæstekok Dorthe Studsgarth, 47 år, er journalist og forfatter til 'Sommerhuskogebogen'. Hun giver her sin bedste opskrift på en sund og lækker kartoffelsalat, der er let og hurtig at lave.