Løbeøvelser

• 
  07. maj | Af: Ulrik Jessen

  Løbeskole: 4 ugers program for begyndere

  Kom ordentligt i gang med din løbetræning her, hvor personlig træner Ulrik Jessen har udarbejdet et program til dig, der er nybegynder, og til dig, der ikke har løbet i et stykke tid og skal i gang igen i et fornuftigt tempo. Efter 4 uger bør du være i stand til at løbe 5 km. Husk desuden, at du på »www.altfordamerne.dk/ruteplanner kan finde en løbemakker.