Salater

• 
  02. december | Af: Martin Haugaard Zielke | Tomatsalat opskrift

  Lækker tomatsalat med farvede tomater

  Denne tomatsalat er nem og lækker, med de mange forskellige former og farver i tomaterne er du sikret en masse energi til dine øjne og smagsløg.
• 
  01. september | Af: ALT for damerne

  Dansk guide til stjernernes by, Hollywood

  I denne uges ALT for damerne (nr. 35/2010) kan du læse om to danske kvinder, Agnete Ørnsholt og Dorthe Baker, der begge bor og arbejder i Los Angeles. For dem er byen mere og andet end Hollywood, filmstjerner, plastikkirurger, limousiner og masser af fester. Her får du deres tips til skønne steder, der er et besøg værd i stjernernes by.
  
  
• 
  17. august | Af: Bea Fagerholt

  5 sunde ting du burde spise hver dag

  Spis dig slank. Det lyder da lidt for godt til at være sandt, men ikke desto mindre passer det faktisk, hvis du spiser det rigtige. Her er fem madvarer du burde spise hver dag. De hjælper kroppen indre som ydre og fjerner din lyst til slik og kage… siges det.
• 
  29. september | Af: Personlig træner Ida Krak

  Træn på superenergi

  Superfood, der giver dig ekstra energi.
• 
  31. august | Af: Marie-Louise Truelsen

  Ida Kraks 20 forslag til gode mellemmåltider

  Et stabilt blodsukker er en forudsætning for, at du kan få styr på dine kostvaner. Vi giver dig Ida Kraks 20 forslag til gode mellemmåltider.
• 
  31. marts | Af: Tina Toft

  5 sunde tips til Paris: Eurowomans chefredaktør Anne Lose guider dig

  Chefredaktør på Eurowoman, Anne Lose, lever supersundt på trods af en travl hverdag og en mand, der ikke altid er lige begejstret for den sunde livsstil. Mød hende i denne uges ALT for damerne (nr. 13, 2011) og få her hendes mest sunde tips til modebyen, Paris.
  
• 
  04. august | Af: Lene Kjældgaard

  Tossede Hollywoodkure

  I Hollywood og omegn er ingen portioner for små eller ideer for tossede når det kommer til tabe sig, men er du klar til leve af babymad eller vand med citron og honning? Se to tossede kure her fra filmbyen...
• 
  06. januar | Af: Marie Timmermann

  Få supersunde tips af Christian Bitz

  Christian Bitz, 32 år, cand.scient. i human ernæring, foredragsholder og forfatter, gift og far til to piger. Lige nu aktuel med bogen "Bitz din sundhed – fra råd til retter." Mød ham i denne uges ALT for damerne (1-2010), hvor han fortæller om sit forhold til sunhed - og så selvfølgelig her på hjemmesiden, hvor han fortæller videre...
  
• 
  09. oktober | Af: TINE BENDIXEN

  Jeg var besat af sundhed

  Hun løb og styrketrænede seks dage om ugen og droppede benhårdt rødvin, kage og usunde kalorier. Og pludselig gik det op for tv-vært Puk Elgård, at hun var tæt på at lide af ortoreksi – som det kaldes at være sygeligt optaget af at leve sundt. Sundhedsdyrkelsen boomer: Vi har mødt ernæringseksperten, ekstremisten og afhopperen Puk, der stadig „har stemmen i hovedet“.
• 
  07. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 7

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  06. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011. Uge 3, dag 6

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  05. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 5

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
  
• 
  04. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 4

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  03. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 3

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  02. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 2

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  01. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 1

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  31. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 7

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  30. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 6

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  29. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 5

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  28. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 4

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  27. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 3

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  26. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 2

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
  
• 
  25. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 1

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  24. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 7

  Du er nu nået til dag 7 i den første uge af Bikini Bootcamp 2011. Sejt! Men husk også, at hvis det går galt undervejs, så er det bare op på hesten (eller rettere: cross-traineren) igen. Intet er spildt, men giv den gerne en ekstra skalle til træning næste dag.
  
• 
  23. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 6

  Yes! Du er næsten igennem den første uge af Bikini Bootcamp 2011. Og husk: Der er mange, der synes, den første uge er den hårdeste, så forhåbentlig bliver det (og du) kun lettere fra nu af.
  
• 
  22. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 5

  Uge 1, dag 5. Så langt, så godt. Husk, at du kan frit bytte rundt på de forskellige dages måltider – dvs. at hvis du hellere vil have dag 1’s morgenmad på dag 3 (eller begge dage), så gør du bare det.
  
  
• 
  21. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 4

  I dag burde din krop have vænnet sig så meget til den nye tilstand, at din hovedpine er væk. Og kan du se, at din mave er mindre oppustet? Husk under alle omstændigheder at drikke vand nok.
  
• 
  20. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 3

  Husk: Mange har hovedpine i flere dage, når kroppen skal vænne sig til at fungere uden sukker og koffein. Hold ud, og sørg for at få masser af vand og søvn – det gør overgangen (lidt) nemmere.
  
  
• 
  19. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 2

  I dag vil du måske begynde at få hovedpine, fordi din krop skal vænne sig til at undvære sine normale stimulanser. Men hold ud, det går snart væk.
  
  
• 
  18. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 1

  Den første dag er meget ofte den nemmeste: Motivationen er i top, og det hele er stadig nyt og spændende. Mind dig selv om, hvor motiveret du var denne allerførste dag, hvis du løber sur i det undervejs.