Slank

• 
  05. juli | Af: Tina Toft

  Snyd dig slank: 3 modetricks enhver kvinde bør kende

  Glem alt om plastikkirurgi eller skøre slankekure - med 3 simple modetricks kan du trylle dig selv ekstra slank.
• 
  24. februar | Af: Charlotte Møbjerg Ansel-Henry / www.goldmind.dk

  Perlekæder hitter

  Tendensen for foråret og sommeren er, at perlehalskæder hitter. De skal være store, fyldige og vække opsigt - og du kan bruge dem både til hverdag og fest. Læs videre her, hvor du får mere præcise tips til at integrere dem i dit look.
  
  
• 
  22. juni | Af: Camilla Larsson

  Jeg måtte bare eje de Dior-stiletter

  Da smykkedesigner Julie Sandlau for nylig var på ferie i San Francisco, gjorde hun årets bedste køb – hvis man altså definerer et godt køb som noget meget smukt, man ikke nødvendigvis kommer til at bruge ret meget. Se hendes lækre klædeskab i ALT for damerne (nr. 25, 2011).
   
• 
  11. maj | Af: Charlotte Wendt Jensen

  Designeren: Sådan skal festkjoler se ud

  
  Designeren Rikke Gudnitz, 37, laver festkjoler til de kendte – bl.a. prinsesse Marie – og har selv en blød, feminin stil. Mød hende her, hvor hun bl.a. fortæller, hvordan tendensen lige nuer for for festkjoler.
  
• 
  28. oktober | Af: Christian Hansen

  Blonder: Elegant pencilskirt

  Bedårende blonder er en evig klassiker, som hver sæson tilfører noget feminint og underspillet frækt til moden. I denne uge har moderedaktør Christian Hansen valgt sine absolutte blonde-favoritter fra butikkerne på nettet.
• 
  11. oktober | Af: Christian Hansen

  Persisk prinsesse: Hætte med pelskant og tørklæde

  Det etniske look er også på banen dette efterår. Her handler det om at mikse materialer med forskellige teksturer, farver og mønstre på en harmonisk og sindssygt lækker måde. Se her hvilke net-favoritter moderedaktør Christian Hansen foreslår, du kan matche – så du går ind i vinteren som en ægte persisk prinsesse.
• 
  26. september | Af: Line Hindsgaul

  Minimal: Praktisk rullekrave

  Den strømlinede og super minimalistiske stil er ikke til at komme udenom i øjeblikket. Det franske modehus Céline står i spidsen for den minimalistiske stil, og selvom du måske ikke lige kender til modehuset, har du helt sikkert set stilen, der hersker i modebilledet og butikkerne lige nu! Vi har fundet seks udgaver på budget, der lynhurtigt giver dig sæsonens hotteste look.
• 
  10. september | Af: Christian Hansen

  Vilde dyr: Clutch i gylden pyton

  De vilde dyr har indtaget de internationale catwalks i form af prints og broderier inspireret af ulve, sorte pandere, leoparder, fugle og reptiler i alle afskygninger, ligesom både tøj og accessories er fremstillet i skindet fra selvsamme dyr. Kvinderne, som bærer det vilde look, får del i dyrenes rå urkraft og er ikke til at spøge med. Her er moderedaktør Christian Hansens bedste fund på nettet.
• 
  10. august | Af: Line Hindsgaul

  Miks&Match: Højtaljede bukser

  Den nye sæson byder på et stort og varieret udvalg af forskellige materialer, mønstre og farvestrålende prints. Miks dem på kryds og tværs for et skødesløst og personlig sensommerlook. Assisterende moderedaktør Line Hindsgaul viser dig her, hvordan du gør.
• 
  30. juni | Af: Christian Hansen

  Feminine flæser

  En af de hotteste referencer i sommerens mode er de spanske signoritas med latinsk temperament.
  
  I denne uge hjælper assisterende moderedaktør, Christian Hansen din indre latina på banen, når han udpeger nogle af sæsonens bedste basics og sjoveste statements til garderoben.
  
  Kodeordene er:  flæser, farver og feminin flirteri.
• 
  18. marts | Af: Christian Hansen

  Skøn skjorte

  Denne sæsons ultimative musthave er uden tvivl den hvide bomuldsskjorte.
• 
  10. november | Af: Christina Bølling/Buchardt

  Find træneren på den hvide hest

  Selv om du i forvejen ved rigtig meget om træning og kost, så kan en personlig træner alligevel være en god investering. Det fandt journalist Christina Bølling ud af. Selv om hun i forvejen træner, forandrede en måned hos en personlig træner hendes krop – og hun fik slanke ankler for første gang i sit liv.
• 
  21. september | Af: Marie Kaufholz

  Klar til at blive sukkerfri?

  Her er 10 regler, du skal følge, hvis du gerne vil ud af din sukkerafhængighed.
• 
  17. august | Af: Bea Fagerholt

  5 sunde ting du burde spise hver dag

  Spis dig slank. Det lyder da lidt for godt til at være sandt, men ikke desto mindre passer det faktisk, hvis du spiser det rigtige. Her er fem madvarer du burde spise hver dag. De hjælper kroppen indre som ydre og fjerner din lyst til slik og kage… siges det.
• 
  13. juli | Af: Ina Agency. Oversættelse: Marie Kafholz

  Slanke lår og pæne baller

  2 effektive øvelser, der former og opstrammer dine lår og baller. Og husk at lave dem hver dag, hvis du vil se resultaterne denne sommer.
• 
  09. marts | Af: Marie Louise Truelsen

  Slanketips fra diætisten

  
  Rikke Gryberg er en ung kvinde, som ALT for damerne følger på sit livs slankerejse. Rikke får blandt andet hjælp til sit slankeprojekt af Energy4Lifes diætister. Her får du et par ekstra slanketips med på vejen af diætist Charlotte Humble Andersen.
  
  
• 
  08. november | Af: Christina Bølling

  Sådan får du styr på dit ædeflip

  Du gider ikke læse rapporten til i morgen, du har skændtes med kæresten i telefonen, og det regner. Hvad gør du? Tjekker køleskabet og køkkenskabet selvfølgelig, og selvfølgelig finder du et eller andet, du kan spise dig midlertidigt gladere af. Trøstespisning blandt psykologer kaldet emotional eating får skyld for nær sagt alt, vi propper i munden uden for måltiderne. Sandheden er, at trøstespisning meget ofte har en fysiologisk forklaring og kan afhjælpes meget let. Se i denne mini-guide, hvad du skal gøre:
  
• 
  12. januar | Af: Marie Louise Truelsen

  Løb dig glad, sund og slank

  Løb er fantastisk konditionstræning, og du kan dyrke det hvor som helst og når som helst. Det kræver ikke andet end et par gode løbesko – og her skal du ikke spare – og så er du klar til at indtage stier og veje. Få her Ida Kraks bedste tips til at komme i gang eller blive ved.
• 
  10. oktober | Af: Marie-Louise Truelsen

  Få din drømmekrop på 6 uger - Marie-Louises dagbog

  
  Alt for damerne bringer i denne uges blad (46/2009) en artikel, hvor 3 kvinder fortæller om deres forsøg på at få deres drømmekrop på 6 uger. Samtidig kan du læse deres dagbøger her på sitet, der fortæller om kampen på vej mod målet.
  
• 
  21. oktober | Af: Personlig træner Ida Krak

  Slank talje nu

  Lad os sige det, som det er: Disse seks øvelser hører ikke til de letteste for mave, ryg og talje – til gengæld er de supereffektive.
• 
  08. november | Af: Personlig træner Ida Krak

  Træn dig slank

  Kosten er naturligvis den afgørende faktor, når det gælder om at holde den slanke linje. Men med den rigtige motion kan du tone kroppen. Og hvis du følger de 7 geniale øvelser, motionsekspert Ida Krak har konstrueret, kommer du langt på vejen mod en spændstig og fast krop.
• 
  10. november | Af: Christina Bølling/Buchardt

  3 slanke-sites, du skal kende

  Inden julen sætter sig tung på dig, og din kost, er det måske en meget god idé at fokusere på en livsstil, der ikke er alt for fed. Her får du tre gode tip, der kan gøre det lidt nemmere.
• 
  08. november | Af: Marie Kaufholz

  Forfatter Julie Hastrup: Sådan tabte jeg 19 kilo

  For fem måneder siden lagde forfatter Julie Hastrup sin livsstil om og har siden tabt 19 kilo og fået skrevet en bog. Få hendes sunde tip til væggtab her.
• 
  14. juli | Af: Bea Fagerholt

  4 nemme måder at detoxe på

  Rense ud, starte på en frisk, tage afsked med den oppustede mave. Der kan være mange grunde til at man gerne vil snuppe sig en detox-kur - og her er 4 nemme måder at gøre det på.
• 
  30. juni | Af: Marie-Louise Truelsen

  Slank og i form: Kropsterapeutens bedste tip

   

  Stay sharp
  – kropsterapeuten Charlotte Hjerls bedste tip.
• 
  30. juni | Af: Marie Kaufholz

  7 vaner, der (måske) gør dig tyk

  Hvis du især løber for at holde dig slank, så glæd dig over, at løb er en virkelig effektiv måde at smide fedtet på. Når det er sagt, så husk endelig også, at din generelle livsstil spiller en væsentlig rolle i, hvor stor en succes du har med projekt slank. Læs mere om det her og få gode råd af ALT for damernes sundhedsredaktør, Marie Kaufholz.
• 
  04. maj | Af: Lone Helleskov

  Smoothie med brombær og masser af vitaminer

  Siden chefredaktør for Fit Living, Lone Helleskov fandt ud af, at brombær er endnu mere fyldt med vitaminer end blåbær, har dette været hendes favoritsmoothie.
• 
  05. januar | Af: Marie Kaufholz

  Slank for altid

  Når det skal gå rigtig hurtigt eller rigtig hyggeligt, men stadig være super sundt, er det måske disse opskrifter du har brug for.
• 
  05. januar | Af: Christina Bølling

  Spis som Jennifer Aniston

  En hel kogebog med Jennifer Anistons yndlingsretter er udkommet.
• 
  23. september | Af: Tina Toft

  Ny undersøgelse: Tab dig ved at drikke mælk

  Mælk har været lidt af et fy-ord i mange slanke- eller helsekredse, men kan du tåle mælk, og er du i gang med et vægttab, viser en nyligt publiceret undersøgelse, at den hvide drik rent faktisk kan være med til at speede processen op.