Smoothie

• 
  04. maj | Af: Lone Helleskov

  Smoothie med brombær og masser af vitaminer

  Siden chefredaktør for Fit Living, Lone Helleskov fandt ud af, at brombær er endnu mere fyldt med vitaminer end blåbær, har dette været hendes favoritsmoothie.
• 
  24. november | Af: Christina Bølling

  Et øjeblikkeligt energiboost

  Det kan være svært at holde energien oppe i de mørke måneder – og når sukker og kaffe nu ikke er den bedste måde at få et energiboost på, hvad kan man så gøre? Blend dig til mere energi.
• 
  14. oktober | Af: Julie Kragh

  Min sunde uge: Smoothie til morgenmad

  Både privat og i sit firma Pure Shop går Linda Pop Pedersen meget op i at undgå tilsætningsstoffer og satse på økologi. I denne uges ALT for damerne (nr. 40/2010) fortæller hun, hvordan hun holder sig sund i løbet af ugen med bl.a. yoga – og med en morgensmoothie, som du får opskriften på her.
• 
  28. december | Af: Maiken Christensen

  Sundhedsguruen: - Jeg drikker hvedegræssaft

  Hun har tryk på, Thorbjörg – hvordan tror du, hun undgår at blive stresset? Tjek det ud her, hvor du også får opskriften på hendes smoothie, Lyserøde skyer, som skulle være fantastisk dagen derpå…
• 
  07. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 7

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  06. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011. Uge 3, dag 6

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  05. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 5

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
  
• 
  04. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 4

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  02. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 2

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  01. juni | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 3, dag 1

  Uge 3 i Bikini Bootcamp handler om at bide tænderne sammen og have øjnene på bolden – eller rettere: På billedet af dig selv i bikini. Det bliver nemlig en rigtig hård uge, men til gengæld bliver resultaterne også derefter.
• 
  31. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 7

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  30. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 6

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  28. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 4

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
• 
  26. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 2, dag 2

  Efter første uge med op- og nedture (og hvis du er det mindste ligesom os: Klynkende sukker-cravings), er det tid til midterugen. Den, hvor du har været på diæt længe og målet ligger langt for-ude. Men kig på de resultater, du har opnået i den første uge, og giv den gas.
  
  
• 
  24. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 7

  Du er nu nået til dag 7 i den første uge af Bikini Bootcamp 2011. Sejt! Men husk også, at hvis det går galt undervejs, så er det bare op på hesten (eller rettere: cross-traineren) igen. Intet er spildt, men giv den gerne en ekstra skalle til træning næste dag.
  
• 
  23. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 6

  Yes! Du er næsten igennem den første uge af Bikini Bootcamp 2011. Og husk: Der er mange, der synes, den første uge er den hårdeste, så forhåbentlig bliver det (og du) kun lettere fra nu af.
  
• 
  21. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 4

  I dag burde din krop have vænnet sig så meget til den nye tilstand, at din hovedpine er væk. Og kan du se, at din mave er mindre oppustet? Husk under alle omstændigheder at drikke vand nok.
  
• 
  19. maj | Af: Missu Schneidermann

  Bikini Bootcamp 2011: Uge 1, dag 2

  I dag vil du måske begynde at få hovedpine, fordi din krop skal vænne sig til at undvære sine normale stimulanser. Men hold ud, det går snart væk.
  
  
• 
  14. juni | Af: Marie Kaufholz

  Din nye morgensmoothie

  
  Du synes nok, at din smoothie de sidste to uger har været rigelig sund, men ikke sund nok, mener Anne Bech, så de næste to uger skal du følge denne opskrift.
• 
  28. oktober | Af: Majbritt Louring Engell

  Brunch med omelet og smoothie

  Denne brunch er farverig, smagfuld og sammensat efter vægttabsprincippet, bl.a. fordi den er rig på protein fra æg, sprødstegt skinke og kvark, så den både mætter og øger din forbrænding.
• 
  09. september | Af: Louise Bruun

  Smoothie: Udrensende drik

  Bananen indeholder bla. mineraler og serotonin, som gør dig i bedre humør. Ingefær sørger for at rense dine tarme og styrke dit immunforsvar. Derudover smager de stærkt og krydret – og passer skønt til de andre søde og syrlige ingredienser. Ingefær virker også mod kvalme. Citronen virker udrensende og mynten fordøjelsesfremmende, som er rigtig godt for vores mave, der virkelig bliver belastet ved meget alkohol.
  
  Det er en super måde at få et hurtigt og optimalt måltid på at lave disse smoothies/drikke – især hvis hovedpinen trænger sig på, og du har mere lyst til at ligge i din seng.
  
  
• 
  15. april | Af: Louise Bruun

  Smoothie med mandel og hindbær

  Mange sanser bliver stimuleret i denne lækre sag af en smoothie. Den smager surt og sødt, konsi-stensen er cremet, og mandlerne giver bid. Den dufter friskt, og er det dejligste morgenmåltid.
  Samtidig er den super sund. Den indeholder gode fedtstoffer og bærrene indeholder de fineste anti-oxidanter, mineraler og vitaminer.
  
  
• 
  11. februar | Af: Louise Bruun

  Grøn power-smoothie

  Persille indeholder vitaminer og mineraler, såsom jern, der bevares intakt i den rå form. Det stimulerer samtidig din nyre og er med til at vedligeholde væskebalancen. Rå broccoli indeholder et stof, som øger kroppens evne til at skille sig af med kræftfremkaldende stoffer.
• 
  08. september | Af: Vibeke Lehn

  ALT i en-smoothie

  Røde bær, skyr og müsli giver god energi først eller sidst på dagen.
• 
  03. februar | Af: Vibeke Lehk, Anne Jørgensen

  Smoothie med hindbær

  Se Lækker frugtdrik, næsten som dessert.
• 
  05. oktober | Af: Line Thit Klein

  "Det er bare godt"

  Smoothies gør livet bedre!
• 
  08. december | Af: Rikke Carlsen | Granita opskrift med kaffe og tranebær

  Granita med kaffe og tranebær-granatæble

  Granita kommer fra Italien og er en halvfrossen is, der frisker op efter tung mad - gør som Nikolaj Koppel og server den mens I pakker gaver op juleaften!
• 
  10. januar | Af: Marie Kaufholz

  Lene Hanssons morgensmoothie: Få en sund start på dagen

  Sådan starter helseguru Lene Hansson sin dag - lad dig inspirere af hendes sunde morgenmad.