Sundhed

08. februar | Af: Julie Kragh

Få Ida Kraks 6 simple trin til drømmekroppen

Hvis du vil have din drømmekrop, skal du fokusere på sundhed - sådan lyder rådet fra personlig træner, Ida Krak, der her guider dig til hvorfor. Helt præcist hvordan du i øvrigt gør, kan du læse mere om i hendes nye bog.
26. januar | Af: Marie-Louise Truelsen

Guide: Kom i gang med at meditere

Hvis du gerne vil lære at meditere har meditationslærer Henning Daverne samlet en række gode tips til hjælpemidler og inspiration, så du kan komme ordentligt i gang med meditation.
18. januar | Af: Marie Kaufholz

Kvinde, kend de sunde sider på www

Ligesom du som kvinde bør kende din krop, bør du også have helt styr på hjemmesider, der kan hjælpe dig med at holde din krop sund, mener ALT for damernes sundhedsredaktør, Marie Kaufholz. Her anbefaler hun dig nogle af sine favoritsider på nettet, der kan inspirere dig til at leve en sund livsstil.
28. juli | Af: ALT for damerne

5 enkle tips til et sundere liv

Selv med små enkle justeringer i din hverdag, kan du optimere din sundhed. Her giver ALT for damerne dig 5 tips, som gør en forskel, men som behøver optage meget af din tid eller energi, og som du kan komme i gang med allerede i dag.
08. april | Af: Tina Toft

Inspirationsguide: Sjip dig i superform

Det er billigt, nemt - og det brænder kalorier af. Sjipping er blevet en anerkendt idrætsgren og er især en god sport for kvinder, da det kan styrke dine knogler. Læs mere om, hvad sjipning kan gøre for dig, din krop og din sundhed - og hvordan du kommer godt i gang.
19. februar | Af: Redaktionen

Anskaf dig en skridttæller - og smugtræn i din hverdag

Med et hektisk familie og arbejdsliv kan det være svært at finde tid til at dyrke motion. Derfor anbefaler personlig træner Ida Krak, at du anskaffer dig en skridttæller og får fokus på, hvor meget du reelt kan 'smugtræne' i løbet af en dag. Læs videre her og få hendes tips.
15. november | Af: Stinne Jensen

Lægen anbefaler: 3 kosttilskud, der virker

Lægen anbefaler.
31. oktober | Af: Tilde Mariann Andersen

Blogs der hjælper dig til indre velvære

Vi fortjener alle at nyde godt af et indre velvære. ALT for damerne guider dig gennem blogjunglen og serverer her fire blogs, der vejleder dig til, hvordan du kan finde følelsen af zen frem i en stresset hverdag.
13. oktober | Af: Tina Toft

Tilmeld dig ALT for damernes løbeklub

Modtag ALT for damernes gratis nyhedsbrev hver uge, hvis du interesserer dig for løb, sundhed og motion generelt.
02. september | Af: Tilde Mariann Andersen

5 sunde blogs, du skal kende

Mangler du også ny inspiration til en sund start på hverdagen efter ferien? ALT for damerne guider dig her til fem af de sundeste blogs på nettet.
30. juni | Af: Marie Kaufholz

7 vaner, der (måske) gør dig tyk

Hvis du især løber for at holde dig slank, så glæd dig over, at løb er en virkelig effektiv måde at smide fedtet på. Når det er sagt, så husk endelig også, at din generelle livsstil spiller en væsentlig rolle i, hvor stor en succes du har med projekt slank. Læs mere om det her og få gode råd af ALT for damernes sundhedsredaktør, Marie Kaufholz.
24. juni | Af: Tina Toft

ALT for damerne støtter kampen mod brystkræft

Igen i år arrangerer ALT for damerne Støt Brysterne kvindeløbet, som skal sætte fokus på motion, sundhed og brystkræft samtidig med, at der samles penge ind til Støt Brysterne. Læs mere om løbet her og hør chefredaktør Camilla Frank, redaktionschef Marianne Gram samt sundhedsredaktør Marie Kaufholz fortælle, hvorfor ALT for damerne bakker op om Støt Brysterne.
08. juni | Af: Julie Vöge

Få styr på dit blodsukker

Den mest effektive metode til at smide de ekstra kilo skulle være at spise mad med et lavt glykæmisk indeks, viser en stor, ny undersøgelse – men hvad betyder det egentlig?
30. december | Af: Julie Kragh

Marianne Florman: Nytårsfortsætter bruger jeg ikke

Tv-værten på „Ha’ det godt“ og den tidligere jernlady Marianne Florman er meget optaget af sundhed og motion. Og det er hun hele året rundt. Ikke kun til nytår.
18. december | Af: Christina Bølling

Er din hjerne sund?

Din krop har brug for søvn, sund mad og motion, men hvad gør din hjerne sund?
23. august | Af: Christina Bølling

Åh nej! Mænd tror, de er sunde og slanke

Mænd har et naturligt instinkt for at tro det bedste om dem selv - men det kan på sigt vise sig at være sundhedsskadelig adfærd. Læs hvorfor her.
19. august | Af: Christina Bølling

Sover du nok?

Søvnen er et vigtigt våben til et sundt, godt og langt liv. Men får du egentligt nok?
04. august | Af: Marie Brodersen

Få Ole Henriksens trick til at tackle uoplagthed

Ja, man skulle ikke tro det, men hudpleje-guruen Ole Henriksen kan også være uoplagt og have svært ved at tage sig sammen til at træne. Men ikke så længe ad gangen, for han har et trick, som altid virker.
14. juli | Af: Stinne Jensen

Sundhed er også at føle sig skøn

Og det behøver ikke være svært at give sig selv en følelse af mere velvære og større overskud.
09. juni | Af: ALT for damerne

Lotte Mejlhede: Sådan undgår jeg stress

Lotte Mejlhede, 43 år, bor med fotograf Bjarke Ørsted og er mor til en datter på fire år. Studievært på TV2 News – og frem til november på kombineret arbejds- og orlovsrejse i Europa med familien. I ALT for damerne nr. 23, 2010 fortæller hun om sit forhold til sundhed. Og her giver hun også nogle gode tips videre til dig.
19. maj | Af: ALT for damerne

4 sunde tips fra ernæringsterapeuten

Marie Steenberger, 34 år, ernæringsekspert med speciale i spisemønstre og mor til en datter på ca. 6 måneder. Mød hende i denne uges ALT for damerne (nr. 20, 2010), hvor hun fortæller om sit personlige forhold til sundhed. Her giver hun dig også nogle gode tips til det sunde liv.
11. maj | Af: Maiken Christensen/Marie Timmermann

Sofia Manning: Jeg elsker et godt glas rødvin

Sofia Manning er coach og har bl.a. udgivet flere bøger om coaching. Derudover er hun mor til Zoe på 3 år. I denne uges blad (nr. 19. 2010) fortæller hun og sit forhold til sundhed. Her fortæller hun lidt mere, og giver dig bl.a. inspiration til ny løbemusik.
05. maj | Af: Marie Kaufholz

Signe Lindkvist: Jeg er glad for min vægt

35 år, tv-vært, redaktør på DR TVs børnekanal Ramasjang, mor til Karla My på 4 år og aktuel som vært i programmet Høvdingebold, der vises på DR1. Mød hende her, hvor hun svarer på ALTfordamerne.dks spørgsmål om sit forhold til sundhed.
27. april | Af: Marie Timmermann

Skuespilleren: Junkfood gør mig dvask

Julie R. Ølgaard, 28 år, skuespiller, er aktuel i DR1’s ungdomsserie „Isas stepz“, arbejder med udviklingen af et nyt filmprojekt på Nordisk Film – og er en af frontfigurerne i Kræftens Bekæmpelses kampagne Vidunderlivet. Læs om hendes forhold til sundhed her - og få flere af hendes svar i denne uges ALT for damerne (nr. 17, 2010).
21. april | Af: Marie Timmermann

Elitesvømmeren: Vild med kakaomælk

Den 21-årige svømme-verdensmester på 800 m fri, VM-sølvvinder på 1.500 m og bronzevinder ved OL i 2008, Lotte Friis, har en uvane, hun nødigt vil undvære. Læs hvilken her - og husk at læse mere om hendes forhold til sundhed i denne uges ALT for damerne (nr. 16, 2010).
17. april | Af: Hanne Bang

Løbere får mere (og bedre) sex, end dig

Ny undersøgelse viser, at kvinder der løber får mere sex end andre.
10. april | Af: Tina Toft

3 skønne tips med citron

Citroner bugner af vitalitet og sundhed, så ligesom det er sundt at spise, er det også sundt udenpå. Frugtsyren eksfolierer, C-vitaminerne stimulerer og så er den antibakteriel. Her får du 3 tips til dens anvendelse...
30. marts | Af: Maiken Christensen

Johanne Schmidt-Nielsen: Vild med kage

Den travle politiker, Johanne Schmidt-Nielsen, 26 år, der er medlem af Folketinget og politisk ordfører for Enhedslisten, fortæller i denne uges ALT for damerne (nr. 13, 2010) om sit forhold til sundhed. Og her afslører hun nogle af sine madvaner, som ikke altid er lige sunde (befriende herligt at vide, ikke?!)...
24. marts | Af: Tina Toft

Træneren: Gang er undervurderet

Har du svært ved at få tid til at træne? Birgitte Nymann - forfatter, foredragsholder og personlig træner - har et supergodt tip til at få motion ind i en travl hverdag.
17. marts | Af: Maiken Christensen/Marie Timmermann

Studieværten: Sådan undgår jeg stress

Journalist og studievært på DRs udenrigsmagasin „Horisont“, gift med journalist Jesper Dahl Caruso og mor til to piger. ar netop udgivet bogen „Ikon – journalistikkens førstedamer“. Mød hende i denne uges ALT for damerne (nr. 11, 2010), hvor hun fortæller om sit forhold til sundhed. Læs videre her, hvor hun afslører, hvad der forhindrer hende i at få stress i et ellers travlt liv.