Træthed

• 
  31. august | Af: Marie-Louise Truelsen

  Ida Kraks 20 forslag til gode mellemmåltider

  Et stabilt blodsukker er en forudsætning for, at du kan få styr på dine kostvaner. Vi giver dig Ida Kraks 20 forslag til gode mellemmåltider.
• 
  30. juni | Af: Marie Kaufholz

  7 vaner, der (måske) gør dig tyk

  Hvis du især løber for at holde dig slank, så glæd dig over, at løb er en virkelig effektiv måde at smide fedtet på. Når det er sagt, så husk endelig også, at din generelle livsstil spiller en væsentlig rolle i, hvor stor en succes du har med projekt slank. Læs mere om det her og få gode råd af ALT for damernes sundhedsredaktør, Marie Kaufholz.
• 
  21. februar | Af: Christina Bølling

  7 (bizarre) grunde til, at du føler dig træt

  Oplever du tit, at du bliver meget træt i løbet af dagen? Så læs videre her, for der kan være mange forskellige grunde til, at du oplever denne træthed. Tjek vores liste og tjek din livsstil.
• 
  08. april | Af: Maiken Christensen/Marie Timmermann

  Spænd af og lad op

  Afspænding er en systematisk proces, som f.eks. en yogaøvelse, hvor du mentalt trækker dig tilbage, finder ind til roen og automatisk også lader op. Husk at få integreret denne del i dit motionsprogram, for den mentale del er lige så vigtig som den fysiske...
  
• 
  25. marts | Af: Marie Timmermann/Maiken Christensen

  Spænd af og lad op

  Afspænding er en systematisk proces, som fx en yogaøvelse, hvor du mentalt trækker dig tilbage, finder ind til roen og automatisk også lader op.
• 
  06. maj | Af: Louise Bruun

  Suppe: Kold og stærk avocadosuppe

  En skøn grøn suppe fyldt med næring i form af fedtstoffer fra avocado og mandler. Avocado indeholder A-vitamin, der har betydning for synet, B-vitamin, der modvirker træthed, C-vitamin, E-vitamin, der er fedtopløselig og bringer næring til cellerne. Den har desuden et højt indhold af monoumættede fedtsyrer (også kaldet enkeltumættet fedt), som sænker kolesteroltallet.
  
• 
  28. september | Af: Sofia Manning

  Brug din kvindelighed

  Nogle synes, det er „et billigt trick“ at bruge sin femininitet for at opnå resultater… Men hvorfor er det nærmest ufint at være feminin, mens maskuline kvaliteter opfattes som styrker ikke mindst på jobbet?
• 
  15. november | Af: Marie Kaufholz

  Er du træt hele tiden?

  Måske er der er simpel løsning på din træthed.
• 
  24. januar | Af: Katrine Hertz Mortensen

  "Godmorgen Danmark"

  Har du også tænkt over, hvad der sker i studiet, inden du klokken syv kan tænde for flimmerkassen og nyde hyggeligt morgen tv?
  Katrine Hertz Mortsensen, vært på Go'morgen Danmark giver i dagens blogindlæg et indblik.
• 
  20. maj

  Skaberglæde i Sommerland

  Dag 2