Yogaøvelser

• 
  03. august | Af: Stinne Jensen

  Slap af med 3 nemme yogaøvelser

  Når det hele er blevet lidt for hektisk, og du har brug for at slappe af, så gør som yogalærer Maria Schlüter.
• 
  19. marts | Af: Maiken Christensen/Marie Timmermann

  Løber, dyrk yoga!

  Hvis du kombinerer dit løb med yogaøvelser, kan du både forbedre dit løb og dit velvære. Fordi du lærer at kontrollere dit åndedræt, optimerer det også din præstation, mens du løber.